DNEVNIK TRENINGA ISHRANE PDF

90 dana dnevnik treninga i ishrane uživo 1. deo. Public. · Hosted by Workout Team. Interested. clock. 52 Dates · Sep 7, – Oct 29, · UTC+ Vaš vodič kroz biciklizam. Biciklizam, mali oglasi (cikloberza), takmičenja, vesti, vožnje, diskusije, vođenje dnevnika treninga. The latest Tweets from Oupsina (@oupsic): “Da li želiš da dobiješ besplatni personalizovani dnevnik ishrane i treninga? “.

Author: Zuluzshura Fehn
Country: Sierra Leone
Language: English (Spanish)
Genre: Marketing
Published (Last): 2 December 2005
Pages: 218
PDF File Size: 14.69 Mb
ePub File Size: 1.39 Mb
ISBN: 184-3-68741-510-2
Downloads: 58598
Price: Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader: Kazilkis

Macika, u gornjem postu su navedene namirnice koje mozete koristiti i one koje treba izbjegavati.

Primite puno pozdrava od Melite iz Zagreba. Zanima me sto mislite o knjizi Kineska studija, u kojoj se pobijaju dobri ucinci hranjenja zivotinjskim proizvodima. Calorie Counter – MyNetDiary. Cak i ako mislite da nemaju aditiva ipak nisu originalni, prirodni. Hocu reci, hraniti se praskom moze funkcionirati neko dnevnikk vrijeme a onda se vecina vraca na stari nacin prehrane i kilogrami se takodjer vracaju.

Pre bi da su pili vodu. Spremam se da pocnem sa ovim nacinom prehrane,visoka sam ,a teska 83kg,imam 30 godina i porodila sam se pre 6 meseci. Ako imate neke od ovih smetnji onda krenite na Zelenu Kuru: Trenutno vazem 89 kg na cm visine. Moram napomenuti da mi je dijagnosticiran predijabetes insulinska resistencija i da redovno pijem Siofor. Sve u svemu – ukusno i ja se dobro osjecam.

Sta mislite o pomorandzama negde sam procitala da ishranne imaju manje secera od limuna. Oni su povrce, rastu iznad zemlje, ali imaju vrlo visok udio UH, grasak oko 10g na g, slanutak i grah preo 40g na g namirnice. Smijem li ga piti na LCHF programu? Imam ogroman apetit i stalno sam gladna! Vi spominjete samo zadah iz usta i metalni okus u ustima Sto mogu iskoristiti umjesto brasna i krusnih mrvica?

  CALIDOSCOPIO RAY BRADBURY PDF

Hvala Vam na odgovoru Anita. Vaga mi nista ne znaci, oshrane mi je tesko da se vazem. Magdalena, smatram da su lubenica i dinja idealne za ljetne vrucine. Znaci koncentracija lanenog ulja u jednoj porciji je dosta veca od jedne porcije lomljenih lanenih sjemenki.

Posto sam trenutno na Ufo kuri ne brinem za ihsrane. Psiholoski je to vrlo iscrpljujuce. Razlika je u koncentraciji. Ukoliko jednog dana odlucite da individualno dajete savjete na nekoj novoj web strani, smatrajte da cu ja biti Vas korisnik, pod uslovima koje budete odredili.

Ako bas zelite kupiti nesto suhomesnato, gledajte barem da nema glutamate. Znam kupiti pravo na placu od bakica, ali to nije slatko. Dobro rezonirate sto se tice jogurta, vrlo je korisna i zdrava namirnica i uklapa se u LCHF program prehrane. To sto deklariraju a sto je u stvari u hrani je dva razlicita svijeta. Ako mozete da mi kazete sta jesti poslije treninga.

Magdalena, evo ja sam izvagala moju saku badema i to je oko 50 grama. Medjutim, mislim da sam pretjerala sa unosom mesa.

Maja Smiljković iz Leskovca – Miss južne Srbije – Dnevnik Juga

Slobodno se obratite sa vise pitanje kad god osjetite potebu. Ako imate 30 kg viska znaci da ste dosta osjetljivi na ugljikohidrate, pa je dobro isgrane ih sto vise ogranicite. Hvala za ovaj blog. Postovana,buduci imam jako puno kilograma za skinuti oko 50 dali mozete da me posavetujete kako poceri i sta raditi? S obzirom da od 16 godine ne jedem meso jaja,ribu -da da li si mogu prilagoditi jelovnik? Moze li se njeno brasno koristiti?

  ARTURIA SPARKLE MANUAL PDF

Nina, ne treba svatko jesti sve i ne volimo svi iste namirnice, sto je sasvim normalno.

Sara, ispricavam se sto ste dugo cekali na odgovor, bila sam na putu i nisam imala pristup internetu. Nakon operacije ledja i uprkos smanjenoj kretanju sam zahvaljuci LCHF spao sa na 92 trehinga.

Naime,vas blog mi je bio veoma koristan te sam presla na LCHF prehranu pred 4 dana. Download Lifesum now and get healthier today! Uz to bolujem od hipotireoze i sindroma”nervoznih” crijeva.

Zanima me imate li kakvih iskustava sa ljudima kojima se stanje poboljsalo?

Mali problem mi predstavljaju ulja. Mlijecni proizvodi i piletina, ponekad junetina, su dovoljan izvor visokovrijednog proteina.

Plan ishrane *1300 kcal* i treninga za mršavljenje

Mislite li da je ovo dobar LCHF dobar nacin ishrane za mene? Draga Anita, posto u Duborvniku bas i nema za kupiti svjezeg bobicastog voca, zanima me mohu li jesti ono Ledovo zamrznuto? Unaprijed hvala i sve pohvale na blogu!