胸焼け 原因 糖

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糖分が原因で胸焼けが起こることってあるの?

糖分が原因で胸焼けが起こることってあるのでしょうか?

 

胸焼け

 

「胸焼けは脂っこいステーキなどの食事を食べ過ぎると起こる」
というイメージを持っている方が多いと思います。

 

意外かもしれませんが
付け合せのポテトやご飯といった糖分が原因で胸焼けがすることもあります。

 

糖分

 

糖分=炭水化物』です。

 

つまり、炭水化物の過剰摂取が胸焼けの原因ということです。
胸焼けは「逆流性食道炎」の症状の一つです。

 

「逆流性食道炎って何?」とよくわからない方は
こちらの記事をご覧ください。
逆流性食道炎とはどんな病気?

 

酸性の胃液が胃から食道へ逆流します。
その際に食道が炎症を起こし胸焼けを起こします。

 

胸周辺が胃酸で焼けるから胸焼けと言われるわけです。

 

胸焼けの原因は糖分以外にもあります。
脂っこい食事やストレス、喫煙も胸焼けの原因になります。

 

だから、糖分などの入った食事に気を付けるだけでは胸焼けは改善しません。

 

胸焼けがひどい方は、ストレスをためこまないように気をつけましょう。
趣味があるなら、趣味に没頭して嫌なことを忘れることも大切です。
あとは糖分は甘いものに多く含まれています。

 

ケーキ

 

お菓子やケーキ類は糖分の宝庫です。

 

糖分を食べすぎないことで胃酸の量を抑えることができ
胸焼けも徐々になくなります。

 

最後にまとめますと、ケーキなどの糖分の摂りすぎは胸焼けの原因になります。
食べ過ぎに気をつけましょう。

 

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