逆流性食道炎 症状 朝

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朝に胸やけの症状がするなら逆流性食道炎かも!理由は?

昼間は大丈夫なのに朝、目が覚めると胸やけがひどくなる方がいます。

 

朝の胸やけ

 

朝になると胸やけの症状がするけど昼過ぎになると
症状がましになるなら逆流性食道炎かもしれません。

 

逆流性食道炎は胃酸が出過ぎて食道に逆流することで
胸やけがしたり喉がいたくなったりする病気です。

 

昼や夜はお仕事や家事で歩いたり座ったりしています。
起きている時間帯は重力の影響で胃酸が逆流しにくいです。

 

つまり、昼や夜は胃酸が逆流しにくいので胸焼けしにくいです。

 

でも、夜になり体を横にして寝ると食道から胃に向かって重力がかかりません。
だから、寝ている時間は起きている時間帯より胃酸が逆流しやすくなります。

 

睡眠

 

寝ている時間帯に胃酸が逆流し逆流性食道炎を起こすわけです。
朝になり胃酸の逆流によるひどい胸やけで目が覚めます。

 

ひどいと胸やけだけでなく胸元に痛みを感じることもあります。
これは逆流した胃酸の影響で食道に炎症が起きたためです。

 

「じゃ、どうすれば朝、つらい胸やけの症状を感じずにすむの?」
と興味がわいてくると思います。

 

朝、逆流性食道炎のつらい症状を感じずにすむためには
枕を高くして寝るようにしましょう。

 

枕を高くして寝る

 

布団から15cm高くなる枕で寝ると胃酸の逆流を抑えることができますよ。

 

他にも逆流性食道炎を起こさない寝方があります。
詳しくはこちらの記事でご確認ください。
逆流性食道炎の治し方|寝方のポイントを3つご紹介します

 

あと、晩御飯にも気をつけましょう。

 

脂肪分の多い食事を夜に食べると胃酸が逆流しやすくなります。
そのため、朝の胸やけがひどくなってしまいます。

 

脂肪分の多い食事を食べると下部食道括約筋が緩みやすくなり
胃酸が食道に逆流しやすくなるからです。

 

下部食道括約筋の場所はこちらの画像でご確認ください。

 

下部食道括約筋

 

他にも逆流性食道炎を起こしやすい食べ物があるので
こちらでご確認ください。
この食べ物は避けよう!逆流性食道炎の治し方

 

逆流性食道炎に関する最新情報はコチラ

 

薬が効かない状態でも逆流性食道炎を改善する方法

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